Personal Training

福岡のみなさんにオススメ!マンツーマンで鍛えよう

福岡在住のみなさんや、通勤通学されている方々、ダイエットをしたいなあと思ったことはありませんか?えっ、「私はズボラだから続かない」「サボり癖があるから、また失敗するんじゃないかと不安」ですって?そんな方でも大丈夫です。福岡のジムにも、マンツーマンで指導してもらえるところがあるんですよ。
一人でコツコツとトレーニングしたり、自分の感覚で運動をおこなったりしていると、どうしても自分の裁量で「今日は少し休んでみようかな」とか、「今回はこの程度でいいよね…」と気を抜いてしまいがちです。言い訳だって、いくらでもできてしまいます。そんなときに、ジムでのマンツーマンの指導は効果があります。一対一の指導なので、気持ちが続かなくなっても励ましてもらえますし、何より人から見られているということでサボりづらくなります。
なかなか自分だけでは中断してしまうという方でも、人から指導されれば続けられる、見ていてもらえれば休まないように気をつけられる、という方も多いのではないでしょうか。今度こそ痩せて綺麗になりたい、体を鍛えて筋肉をつくりたい、という方々のために、マンツーマンのジムトレーニングは存在するのです。福岡でも気軽に利用できるマンツーマン指導、是非チャレンジしてみてください。

マンツーマンジムに通っている人の目的

マンツーマンでトレーニングをしてくれるジムは福岡にも最近増えてきました。ジム通いと言えばダイエットに励むためというイメージをお持ちの方も多いでしょうが、福岡には多彩な目的に合わせたマンツーマンスタイルのジムが存在しています。つまりその分、通う人の目的は多彩だと言うことです。では実際に通っている方の目的を紹介しましょう。
1つはやはり体重と体脂肪を減らしたいというニーズです。マンツーマンジムに通っている方は漠然と減らすというよりは2ヶ月で何キロ減らすなど、具体的な目標設定をしてトレーニングに励むのが主流です。次はスポーツ競技の結果向上の為です。やはり競技に挑むためにはトレーニングは大切。体力強化に励んで結果を出すという方も通っています。こちらも大会優勝などの目標設定をして通うというケースが多いです。
そして理想の身体を手に入れたいというニーズもあります。こちらは女性に多く美への追求がテーマ。ウエストの数値目標設定などをしてトレーニングに励んでいます。女性トレーナーが多いというのもこのニーズに応えた結果かもしれません。このように、福岡には多彩なニーズに答えるマンツーマンジムがあります。あなたの目的は何でしょうか?目的に合ったジムを選んで、考えがフィットするジムに通いましょう。

マンツーマンジムなら短期間でダイエットの効果が実感できる

本気でダイエットに取り組みたいと考えているのであれば、自己流で運動をするのではなくスポーツジムで汗を流すのが一番です。スポーツジムならばトレーニング方法に詳しいトレーナーが常駐していますし、トレーニング機器も非常に充実しているからです。トレーナーに指示を仰ぎながら黙々とトレーニングに精を出していればいつの間にかダブついた身体が引き締まり、ダイエットの効果が目に見えるように現れるからです。
しかし、普通のスポーツジムの場合、何名かの会員とともに集団でトレーニングを受けるために自分に最適なペースでトレーニングを進められないことも多く、人によってはその内容に物足りなさを感じたり、反対にひどくハードさを感じてしまうこともあります。普通のスポーツジムでは会員一人ひとりに対して個別のトレーニングメニューを提供することが難しいため万人向けのトレーニングメニューとなってしまうからです。
そこでお勧めしたいのが福岡のマンツーマンジムです。福岡のマンツーマンジムではトレーナーと一対一の関係でトレーニングを受けることができるので、自分に最適なペースで常にトレーニングを進めていくことができます。そのため、福岡のマンツーマンジムならば普通のスポーツジムよりもさらに効果的に体を絞ることができ、より短期間でダイエットに効果を実感できるようになります。

腰に手を当てている男性